[解答]銀髮族每日飲食建議－油脂與堅果種子篇

問題與解答： · 魚肉、雞蛋、雞肉、牛肉、豬肉、黃豆製品、乳品類 · 油脂與堅果類 · 全榖雜糧類 · 蔬菜類與水果類 ...

中藥概論-養生藥膳. 健康管理. 飲食與癌症的關係. 銀髮族每日飲食建議一蔬菜水果篇. 銀髮族每日飲食建議油脂與堅果種子篇. 銀髮族每日飲食建議一豆魚蛋肉、乳品篇.

根據國民健康署的建議，65歲以上銀髮族每日飲食中，「油脂與堅果種子類」每日建議攝取為4-6茶匙。 v, ○. ╳. 永無止盡的學習路跳到主文請善用右手邊 ...

單元三 銀髮族每日飲食指南-健康飲食的應用 ... 老年人一日飲食建議量 ... 為「六大類」食物包括全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類、油脂及堅果種子類。

得分：, 4. 在六大類食物中，油指與堅果種子類食物，日常飲食之一般食用油不建議下何種油脂? ... 得分：, 5. 蛋、紅肉是優質蛋白質、維生素B群與鐵質豐富的來源，適量攝取， ...